1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.7 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 4.9 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 30.1 mg | 10% | |
| ナトリウム | 109.7 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 95.1 mcg | 475% | |
| カルシウム | 287.4 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 368.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全脂ヨーグルト
全脂のヨーグルトは、栄養素が豊富なクリーミーでおいしい乳製品で、自然な脂肪分を保持しています。全乳から作られ、濃厚な味となめらかなテクスチャーを提供します。世界中のさまざまな文化から起源を持ち、地中海料理や中東料理で欠かせない存在です。このヨーグルトは、たんぱく質やカルシウムの良い供給源であり、腸内環境をサポートする有益なプロバイオティクスも含まれています。低脂肪のものより脂肪分が多いですが、健康的な脂肪が長時間満足感をもたらし、栄養素の吸収をサポートします。単体で、フルーツと一緒に、あるいはスムージーのベースとして楽しむことができます。全脂のヨーグルトはおいしく、栄養価の高い選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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