1 serving (150 grams) contains 190 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
304.0
カロリー
27.2
タンパク質
20.8
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 20.8 g | 7% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 27.2 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 720 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About にんにく入り枝豆
大蒜を添えた枝豆全体は、これらの若い大豆の活気ある風味と大蒜の芳香が融合した、おいしく栄養価の高いおやつです。東アジア料理発祥のこの豆のさやは、植物性タンパク質、食物繊維、必須栄養素が詰まっています。伝統的なおやつに比べて心臓に良い選択肢を提供し、良好な消化と筋肉の健康をサポートします。ほのかに味付けされ、完璧に蒸された枝豆全体は、おいしいおやつだけでなく、1日のエネルギー源として健康的な選択です。温かいまたは冷たくしてお楽しみいただけ、一口ごとにおいしい風味が広がります！
