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全粒パンサンドイッチ

全粒パンサンドイッチ

Lunch

商品評価: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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400.0
カロリー
16.0
タンパク質
64.0
炭水化物
8.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
400.0
% 日量*
全脂質 8.0 g 10%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 16.0 mg 5%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 64.0 g 23%
食物繊維 9.6 g 34%
糖質 8.0 g
タンパク質 16.0 g 32%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 160.0 mg 12%
鉄分 3.2 mg 17%
カリウム 320.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

65.3%
16.3%
18.4%
脂質: 72 cal (18.4%)
タンパク質: 64 cal (16.3%)
炭水化物: 256 cal (65.3%)

About 全粒パンサンドイッチ

ホールブレッドサンドイッチは、健康的な材料で作られた美味しく栄養価の高い食事オプションです。ハートフルな全粒粉のパンの間には、シャキシャキのレタス、ジューシーなトマト、カリカリのキュウリなどの新鮮な野菜が挟まれ、そこにはターキーやグリルチキンなどの低脂肪たんぱく質がトッピングされています。このサンドイッチはクラシックなデリ料理からインスピレーションを得ており、味わい深く満足感のある一口が楽しめます。食物繊維と必須栄養素が豊富で、心臓の健康をサポートし、一日中元気を保ちます。ホールブレッドサンドイッチで、味と健康が融合した贅沢をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.