1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
340
カロリー
27.5
タンパク質
3
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
340 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 930 mg | 310% | |
| ナトリウム | 310 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 27.5 g | 55% | |
| ビタミンD | 220 mcg | 1100% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4 mg | 22% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵をゆでたもの
全卵は栄養価が高く、高品質のタンパク質、必須ビタミン、健康的な脂肪が詰まっています。世界中のさまざまな料理から発祥しており、朝食からサラダまでの料理で欠かせない存在です。豊かな食感とクリーミーな黄身があり、全卵は満足感をもたらすだけでなく、ビタミンD、B12、コリンなどの重要な栄養素を提供します。低カロリーで自然にグルテンフリーなので、理想的なスナックや食事の追加となります。トーストやお気に入りのサラダ、または単品でお楽しみいただき、各噛みごとに健康上の利点を味わってください！
