1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
694
カロリー
42
タンパク質
126
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
694 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 126 g | 45% | |
| 食物繊維 | 30.4 g | 108% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 42 g | 84% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 246 mg | 18% | |
| 鉄分 | 10.2 mg | 56% | |
| カリウム | 2966 mg | 63% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 全豆
全粒豆は栄養と風味の要であり、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが詰まっています。世界中の肥沃な土壌から供給されるこれらの豆は、ラテンアメリカのコクのある黒豆から地中海のクリーミーなファーバ豆まで、多様な料理から生まれます。抗酸化成分が豊富で低脂肪、心臓の健康をサポートし消化を助けるため、どんな食事にも最適です。スープ、サラダ、または美味しいサイドディッシュとしてその多様性を楽しんで、全粒豆が持つ健康的な利点を見つけてください！
