1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
320
カロリー
4
タンパク質
17.1
炭水化物
29.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
320 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.3 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 4.3 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 13.5 g | 48% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 969.3 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカド
オングアグ・アラ・ヌートリシャスーパ-フード。ビタミンたっぷりの健康的な脂肪、食物繊維、そして必須のビタミンを兼ね備えています。中央アメリカ原産のこのクリーミーな果物は、メキシコのワカモーレから地中海のスプレッドまで、世界中の料理で主役として活躍しています。心臓に良いモノ不飽和脂肪酸をたっぷり含んだオングアグは、心臓血管系の健康をサポートし、カリウムや抗酸化物質の豊富な源となります。サラダに生で、スムージーにブレンドされ、または美味しいトーストのトッピングとして楽しむことができます。味わいや栄養のために、オングアグは健康的なダイエットの選択として最適です！
