1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
571.4
カロリー
19.0
タンパク質
104.8
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 104.8 g | 38% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 全粒小麦トルティーヤ
全粒小麦トルティーヤは、細かく挽かれた全粒小麦粉から作られた伝統的なトルティーヤの栄養価の高い代替品です。メキシコ発祥のこの多才な主食は、お気に入りの具材を包むか、食事と一緒に楽しむのに最適です。食物繊維と必須栄養素が豊富で、全粒小麦トルティーヤは消化器の健康をサポートし、満腹感を長持ちさせるのに役立ちます。通常のトルティーヤとは異なり、精製された穀物が含まれていないため、どんな料理にも心臓に優しい選択肢です。タコス、ブリトー、ケサディーヤなどに使用するには、全粒小麦トルティーヤが料理に栄養価を高める素晴らしいアイデアです。伝統の味を楽しみながら、体を栄養豊かに保ちましょう！
