1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒粉ブルーベリーパンケーキ
ホールグレインブルーベリーパンケーキは、美味しく栄養たっぷりな朝食の選択肢であり、1日をしっかりとスタートさせるのに最適です。健康的な全粒粉で作られたこれらのパンケーキには食物繊維がたっぷり含まれており、消化をサポートし、長時間満腹感を保ちます。ジューシーなブルーベリーはフレーバーがたっぷりで、天然の甘さと抗酸化物質を加えます。アメリカのクラシックな料理から生まれたこれらのパンケーキは、伝統と健康志向の選択肢を見事に融合させています。メープルシロップのトッピングやヨーグルトの大さじいっぱいと一緒に食べれば、味と栄養をバランスよく楽しめる罪悪感のないご褒美です。ホールグレインブルーベリーパンケーキの良さを受け入れて、満足感のある朝食を楽しんでください！
