1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
39.7
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 白身魚のカツ
ホワイトフィッシュカツレツは、風味豊かな料理伝統に由来するおいしいシーフード料理です。新鮮でサクサクしたホワイトフィッシュを使用し、香り高いハーブ、スパイス、そしてパン粉で作られ、完璧なサクサク感が特徴です。この料理はおいしいだけでなく、健康的な選択肢でもあり、タンパク質とオメガ-3脂肪酸の健康的な供給源でもあります。通常、フライパン焼きやオーブン焼きにして、ホワイトフィッシュカツレツは食感が満たされ、フレーバーは鮮やかで軽やかです。新鮮なサラダやお気に入りのディップソースと一緒に楽しんで、栄養豊かで贅沢なホールソムな食事となります！
