1 serving (140 grams) contains 242 calories, 4.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 53.4 grams of carbohydrates.
403.3
カロリー
7.3
タンパク質
89.0
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
403.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 89.0 g | 32% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 7.3 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 58.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白ごはん
白糯米は、主に糯米から作られた美味しくモチモチした種類のお米です。主にタイ、ラオス、ベトナムなどの東南アジア料理発祥のお米で、伝統料理の必需品です。白糯米は、しばしば肉料理や新鮮な野菜と一緒に楽しんだり、デザートに使用されます。豊かな質感を持つ白糯米は、脂肪が少なくコレステロールフリーですが、炭水化物が多いです。これによりエネルギー源として優れていますが、血糖値を気にする人にとっては適度な摂取が重要です。白糯米の万能な魅力を料理の冒険で楽しんでください！
