1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
カロリー
5.4
タンパク質
56.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白い蒸し米
白い蒸し米はシンプルで汎用性のある主食であり、文化を超えて愛されています。研磨された白米から作られ、柔らかくフカフカの食感を提供し、無数の料理のベースとして最適です。中国料理、日本料理、インド料理などのアジア料理で人気があり、この料理は肉じゃがからスパイシーカレーまで何にでも合います。脂肪が少なく炭水化物の良い供給源である一方、栄養価を向上させるためには野菜やタンパク質と一緒に摂取することが不可欠です。今日の食事で白い蒸し米の繊細な風味とエネルギーブーストをお楽しみください！
