1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トマトとにんにくの入った白米
トマトとニンニクの入った白米は、ふんわりとした白いご飯、ジューシーなトマト、そして香り高いニンニクを組み合わせた、活気に満ちた風味豊かな料理です。地中海料理の発祥であり、この料理は準備が簡単でありながら、様々な料理と良く合う楽しい定番料理です。トマトはビタミンや抗酸化物質が豊富であり、ニンニクは心臓に良い効果としっかりした味わいをもたらします。低カロリーで高い食物繊維を含むこの料理は健康的な選択肢であり、満足感のある副菜や栄養たっぷりの主菜として最適です。お皿を明るく彩る味の融合をお楽しみください！
