1 serving (200 grams) contains 240 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
282.4
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトソースの白ご飯
トマトソースのかかった白いご飯は、ふんわりと炊かれた米と豊かで酸味のあるトマトソースを組み合わせたシンプルでありながら美味しい料理です。世界中のさまざまな料理から生まれ、香り高いハーブやスパイスでさらに味わいを豊かにしています。炭水化物が豊富でエネルギー源として優れており、トマトには必須のビタミンや抗酸化物質が含まれています。美味しいが、適度な摂取が重要です。市販のソースを使用すると、特にナトリウムが多くなる可能性があるためです。この栄養価の高い料理は、サッとしたおかずとしても、満足のいく主菜としてもお楽しみいただけます！
