1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1066.7 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 58.7 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 醤油をかけた白米
醤油をかけた白米は、シンプルですが風味豊かな料理で、東アジア料理の発祥です。ふわふわの白米を完璧に蒸して、濃厚で風味豊かな醤油をかけたこの料理は、旨味豊かな体験を提供します。この料理は手早く調理できるため、忙しい平日の夜に人気の選択肢です。白米はエネルギー源として優れていますが、食物繊維は玄米に比べて不足しています。しかし、醤油と一緒に食べることで、旨味が引き立ち、必須アミノ酸を摂取することができます。適度に楽しむことでバランスの取れた食事の一部となり、白米に醤油をかけた料理はどんな食事にもおいしい定番となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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