1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
52.9
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビの入った白ごはん
エビの入った白ご飯は、やわらかいエビとふんわりとした白ご飯を組み合わせた魅力的な料理で、通常はにんにく、生姜、新鮮なハーブで味付けされています。世界各地の沿岸料理から生まれ、海の豊かな風味を堪能できます。この料理は満足感があり、エビからはリーンなタンパク質が得られる一方、ご飯はエネルギーに必要な主要な炭水化物を提供します。一般的に軽い選択肢ですが、追加の油やソースがある場合は節制が重要です。どんな機会にもぴったりの、鮮やかで栄養満点の食事をお楽しみください！
