1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
1.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About しょうがと唐辛子の入った白ごはん
白ごはんにエシャロットと唐辛子を加えた料理は、白ごはん、炒めたエシャロット、そして唐辛子の刺激を引き立てる香り高いおいしい料理です。アジア各国の料理から発祥しており、エシャロットの甘みと新鮮な唐辛子の辛さを組み合わせることで、口の中で絶妙なバランスを生み出します。炭水化物が豊富で、必要なエネルギーを提供し、エシャロットは抗酸化物質やビタミンを含み、全体の健康に貢献します。副菜としても軽いメインとしても最適で、おいしく作りやすいため、多くの家庭で定番となっています。
