1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 調味料入りの白いご飯
調味料を加えた白米は、シンプルでありながら風味豊かな料理であり、どんな食事にも最適な基盤となります。ふわふわの蒸し白米から作られ、さまざまな料理からインスピレーションを得たスパイス、ハーブ、そして少しの塩でさらに引き立てられます。この多目的なサイドは、アジアの炒め物からスパイシーなラテン料理まで、どんな料理とも美しく組み合わせることができます。白米は炭水化物の良い供給源であり、素早いエネルギーを提供しますが、その繊維質は茶色いお米に比べて少ないです。より健康的なアプローチを取るために、栄養価を高めるために野菜やタンパク質を追加することを検討してください。次の料理の冒険で、調味料を加えた白米の心地よい味をお楽しみください！
