1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
273.3
カロリー
5.7
タンパク質
60
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 73.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サフラン入り白ご飯
サフラン風味の白米は香り高く、カラフルな料理であり、ふんわりとした白米にサフランの華やかな風合いが加わっています。この料理は、地中海や中東のさまざまな料理から派生しており、スパイス、ナッツ、または干しフルーツでさらに豊かな味わいを楽しむことができます。サフランは金色の色調を加えるだけでなく、抗酸化物質を含んでおり、総合的な健康を促進します。白米はエネルギーの良い源ですが、全粒食品に比べて食物繊維が不足しているため、適度な摂取が重要です。サイドディッシュとしても独立した料理としても完璧なサフラン風味の白米は、どんな食卓にも温かみとエレガンスをもたらします。
