1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラムカレーと白ご飯
白米とマトンのカレーは、ふわふわの蒸し白米と、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどのスパイスが豊かに入った煮込みマトンを組み合わせた、美味しい料理です。この具材は、南アジア料理発祥のハートウォーミングな食事であり、インドやパキスタン料理の典型的な風味と香りを引き立てます。マトンはたんぱく質や栄養素が豊富である一方、この料理はカロリーや脂肪が多いため、適度に楽しむのがベストです。バランスのとれた食事を作るために、新鮮なサラダを添えて提供し、心を温め、口の中を満足させる料理としてお楽しみください。
