1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜入り白ごはん
白いご飯に野菜のミックスを合わせた料理は、ふんわりとした白いご飯とベルペッパーやエンドウ豆、人参、トウモロコシなど色とりどりの野菜が楽しいミックスとなった、活気に満ちた栄養豊富な一品です。世界各地の様々な料理から発祥し、この料理はアジアの炒め物やラテンアメリカ料理の一品として見られます。美味しいだけでなく、野菜からの必須ビタミンやミネラルが詰まった健康的な栄養価の高い選択肢となります。低脂肪で手早く調理できるため、白いご飯に野菜のミックスを合わせた料理は、忙しい平日の夜にも、健康的な食事の計画にも最適な一品です。シンプルでありながら満足感のあるブレンドをお楽しみください。お皿に風味と栄養をもたらしてくれるこの料理をお楽しみください！
