1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
9.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.3 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 5.3 g | 26% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 20 mg | 6% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 46.7 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ギーをかけた白米
ギーを添えた白米は、多くの南アジアの料理で愛されるシンプルでありながら慰めに満ちた料理です。ふわふわの白米と濃厚で芳醇なギー（ナッティーな風味が特徴の製法バター）から作られ、この料理はしばしば主食として楽しまれる他、様々なカレーや野菜と組み合わせても楽しまれます。炭水化物が豊富な米がエネルギーを提供する一方、ギーは消化を促進し風味を向上させる健康的な脂質を提供します。しかし、ギーはカロリーが高いため、適度な摂取が重要です。このクラシックな組み合わせはただの食事ではなく、心を温め感覚を喜ばせる体験である。
