1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
58.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 白ごはんと魚卵
白いご飯と魚卵は、ふんわりとした蒸し白いご飯と鮮やかな魚卵、キャビアを組み合わせた楽しい料理です。さまざまな沿岸料理から発祥し、オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康や脳の機能を促進する魚卵の旨味を引き立てます。この料理は、ご飯からの炭水化物と魚卵からのタンパク質の完璧なバランスを提供し、満足感と栄養を備えています。メインコースとして楽しむか、高級なサイドディッシュとして楽しむかに関わらず、白いご飯と魚卵は口の中を喜ばせながら体を栄養します。
