1 serving (161 grams) contains 216 calories, 4.2 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.6 grams of carbohydrates.
215.7
カロリー
4.2
タンパク質
40.6
炭水化物
4.0
脂質
栄養情報
1 カップ (161g)
カロリー |
215.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.0 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 286.6 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 40.6 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 135.2 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーン入り白ごはん
コーン入り白ご飯は、ふわふわの白ご飯と甘くて柔らかいとうもろこしの実が組み合わさった楽しいシンプルな料理です。この活気ある副菜は、ラテンアメリカ料理やアジア料理でよく楽しまれる定番の一品です。見た目も美しく、エネルギー源として炭水化物が豊富です。白ご飯は素早いエネルギー源を提供しますが、とうもろこしを加えることで食物繊維や必須ビタミンを補給し、バランスを整えて食事をより良くします。グリルされた肉料理と一緒に提供されたり、炒めた野菜と一緒に添えられたりする、コーン入り白ご飯は、食事を美しく引き立てる美味しく栄養価の高い選択肢です！
