1 serving (150 grams) contains 206 calories, 4.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
274.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 16 mg | 5% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 73.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バターをかけた白ごはん
バターを添えた白いご飯は、ふわふわで完璧に炊かれた白いご飯に贅沢なクリーミーなバターがかかった、シンプルでありながら心温まる料理です。このクラシックな主食は、世界各地のさまざまな料理で見られ、しばしば食事を一段と引き立てる副菜として提供されます。白いご飯は即効性のある炭水化物のエネルギー源として機能しますが、全粒穀物に含まれる食物繊維が欠けています。バターの追加により、味わいは贅沢になりますが、同時に飽和脂肪ももたらすので、適度な摂取が重要です。この料理を楽しむことで郷愁を誘発し、多くの人々にとって永遠のお気に入りになっています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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