1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
730
カロリー
14.2
タンパク質
160
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白米未炊き
白米（生米）は、世界中のキッチンで見られる多目的な主食穀物です。Oryza sativa植物由来の自然にグルテンフリーで、アジアの炒め物からラテンアメリカ料理までさまざまな料理で重要な材料として使用されます。炭水化物が豊富で、白米は急速なエネルギー源となります。食物繊維が少ないですが、鉄やBビタミンなどの必須栄養素で強化されることがよくあります。適度に楽しむと、バランスの取れた食事の一部となり、野菜、タンパク質、ソースと完璧に組み合わせて、無限に美味しい食事を楽しむことができます。
