1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サラダと混ぜた白米
サラダと混ぜたホワイトライスは、ふわふわで完璧に調理されたホワイトライスと新鮮で色鮮やかな野菜の盛り合わせを組み合わせた、活き活きと栄養豊富な料理です。シャキシャキのレタス、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリ、ピリッとしたパプリカが思い思いに盛り合わされ、さわやかな一口が楽しめます。この料理は地中海からアジアのフレーバーまで、様々な料理から影響を受けており、軽やかでありながら食べ応えがあり、健康的な食事の素晴らしい選択肢となっています。ホワイトライスは炭水化物が豊富でエネルギーを提供し、一方、新鮮な野菜はビタミンと食物繊維が豊富で、全体的な健康を促進します。これを副菜としてもメインコースとしても、おいしく満足感のある食事体験をお楽しみください！
