1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
730
カロリー
14.2
タンパク質
160
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白米
白米は、その汎用性と穏やかな風味で知られる主食穀物です。アジアの料理発祥であり、炒め物から寿司まで無数の料理の完璧なベースとして機能します。炭水化物が豊富に含まれており、白米は即座のエネルギーを提供し、アスリートや忙しいライフスタイルの方々に選ばれる食材となっています。全粒穀物に含まれる栄養素が欠けている一方で、脂肪が少なくグルテンフリーです。食事において適度に楽しんで、満足感と美味しさの基盤を提供してくれる料理の創造に役立ててください。
