1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
4.7
タンパク質
58.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白ご飯と茶色のグレービー
白ごはんと茶色いグレービーはクラシックな快適料理の定番で、しばしば南部料理やソウルフードに見られます。この料理は、ふわふわに炊かれた白ごはんに、豊かで風味豊かな茶色のグレービーがたっぷりとかけられており、通常は肉の肉汁、出汁、そして香味料のブレンドから作られます。白ごはんはしっかりとしたベースを提供しますが、全粒穀物と比較して繊維が少なく、消化しやすくエネルギー源として優れています。茶色のグレービーは風味を深めますが、ナトリウムや脂肪が多く含まれているため、適度に楽しむのが最良です。一緒に食べることで、家や伝統を感じさせる温かく満足感のある食事が完成します。
