1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
68
カロリー
1.9
タンパク質
15.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
68 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 7.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 248.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 白い生玉ねぎ
白い生の玉ねぎは、その鋭い、辛い風味とシャキシャキした食感で知られる多目的な野菜です。アジア原産で、サルサからサラダまで、世界中の料理で欠かせない存在です。ビタミンCとB6が豊富で、抗酸化物質や硫黄化合物も含まれており、心臓の健康を促進し、免疫力を高めます。料理にパンチを加える一方で、そのパワフルな風味はすべての人に合うわけではありません。白い生の玉ねぎの風味と健康による恩恵を楽しんで、食事を活気づかせ、栄養豊かにしましょう！
