1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
61.9
カロリー
2.4
タンパク質
15.5
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.5 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 809.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 白かぼちゃ
ホワイトパンプキンは、滑らかで淡い外観と甘くクリーミーな果肉で知られるユニークで多才なカボチャです。アメリカ原産のこの魅力的なかぼちゃは、スープやシチューからデザートやパイまで、さまざまな料理で重要な役割を果たしています。ビタミン、特にビタミンAとCが豊富で、ホワイトパンプキンは免疫系を強化し、健康な肌を促進します。低カロリーで高繊維のため、消化をサポートし、体重管理に役立ちます。次の食事でホワイトパンプキンのおいしく栄養価の高い特性を活かしましょう！
