1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホワイトポンニライス
ホワイトポンニ米は、その柔らかい食感と香り高い香りで有名なプレミアム品種の米です。インドのタミルナドゥ州の豊かな畑から発祥し、南インド料理では欠かせない存在です。必須栄養素が豊富で、炭水化物が多く、グリセミック指数が低いので、エネルギーと血糖値のバランスがとれた良い選択肢です。グルテンフリーであり、食事の制限がある人に最適です。ビリヤニやシンプルな蒸し料理などの伝統料理で楽しんで、ホワイトポンニ米の健康的な良さを一口ごとに感じてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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