1 serving (100 grams) contains 137 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
274 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.4 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 9 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 40 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白い麺
白い麺は、特にアジア料理で見られる多目的な主食です。製粉小麦から作られ、滑らかで繊細な食感が豊かなソースや新鮮な野菜とよく合います。食事の安定した基盤を提供しますが、全粒食品の選択肢と比較して繊維が少ないことがよくあります。バランスの取れた食事の一部として適度に楽しむことができますが、リーンプロテインや活気のある野菜などの栄養価の高い食材と組み合わせると、健康上の利点を高めることができます。満足のいく調理体験のために、白い麺の楽しい世界に飛び込んでみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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