1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2839.1 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 49.7 g | 99% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 591.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホワイトハム
ホワイトハムは、しっとりとした食感と繊細な味わいで有名な、美味しくて万能なご馳走です。最高級の豚肉を原料とし、丁寧に塩漬けにして熟成させることで、このプレミアム肉はさまざまな料理で重要な役割を果たします。タンパク質が豊富で炭水化物が少ないホワイトハムは、食事においしい味を加えたい人におすすめの健康的な選択肢です。サンドイッチから高級料理まで幅広く活用できる万能性が魅力ですが、食塩分が多いため適度な摂取が大切です。ホワイトハムの美味しさを楽しみ、料理のクオリティを向上させましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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