1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
58.7
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 58.7 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白いハイナンチャーハン
ホワイトハイナンライスは香り高くフワフワとした主食で、伝統的にハイナンチキンと一緒に提供されます。中国・ハイナン島が原産地で、上質の長粒ジャスミンライスを使用し、風味豊かなチキンブロスで炊き上げます。炭水化物が豊富で、即効性のあるエネルギー源となりますが、低脂肪なので他のご飯料理と比べて健康的な選択肢でもあります。新鮮なハーブやチリソースと一緒に提供され、この楽しいご飯料理は心を温め、栄養価も高く、東南アジア料理では愛される選択肢です。
