1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
161.9
カロリー
6.2
タンパク質
34.0
炭水化物
2.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.1 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 12.9 g | 46% | |
| 糖質 | 21.2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 992.9 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ホワイトグァバ
ホワイトグァバは、独特の甘い味と芳香で知られる熱帯フルーツです。中央アメリカ原産で、ビタミンC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫システムの強化や消化を助けるパワフルな効果があります。クリーミーな白い果肉と食べられる種がさわやかな食感を提供し、フルーツサラダやスムージーに最適です。低カロリーで栄養価が高いホワイトグァバは、健康的な食事においしい追加となります。栄養たっぷりのスーパーフルーツで、熱帯の味を楽しんでください！
