1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
39.4
タンパク質
1.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 473.2 mcg | 2366% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーブを添えた白身魚
ホワイトフィッシュウィズハーブは、やわらかいコドやティラピアなどの白身魚と、パセリ、ディル、タイムなどの新鮮なハーブを組み合わせた軽やかで風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこの食事は、海岸の魅力的な味を楽しむことができます。リーンプロテインやオメガ-3脂肪酸が豊富でありながら低カロリーなので、心臓の健康をサポートします。ハーブは味を引き立てるだけでなく、必須の抗酸化物質も提供します。健康的な夕食に最適なホワイトフィッシュウィズハーブは、満足感をもたらし、活力ある味を食卓にもたらします。
