1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 白身魚の味噌漬け
白身魚の味噌漬けは、柔らかい白身魚（たとえばタラやハリバットなど）を、濃厚で風味豊かな味噌ソースに漬け込んだ、楽しい料理です。日本料理から生まれたこの料理は、うま味とほのかな甘みを絶妙にバランス良く引き立てています。大豆を発酵させて作られた味噌は、おいしさだけでなく、腸内細菌の健康を促進するプロバイオティクスが豊富です。季節の野菜と一緒に食べれば、低カロリーでタンパク質が豊富な栄養満点の食事になります。日本の風味をあなたのキッチンにもたらす、美味しく健康的なごちそうをお楽しみください！
