1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き白身魚
白身魚のグリルは、柔らかくフレーク状の白身魚を使用した絶品料理で、完璧に味付けされ、グリルされています。世界中の沿岸料理から発祥し、この料理は、レモンやハーブ、そしてオリーブオイルの一滴といった要素で白身魚のナチュラルな風味を引き立てています。低脂肪のタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、グリルされた白身魚はおいしいだけでなく、心臓にもやさしい選択肢です。カロリーが低く、必須栄養素が豊富で、栄養価の高い食事を求めている方にとって理想的な選択肢です。新鮮な野菜のサイドディッシュと一緒にお楽しみいただければ、充実した食事体験ができるでしょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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