1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルで調理されたホワイトフィッシュ
オリーブオイルで調理されたホワイトフィッシュは、シンプルで美しい料理であり、新鮮な白身魚（たとえばタラやハドック）の繊細な味を引き立たせ、高品質のオリーブオイルの豊かでフルーティーなノートでさらに引き立てます。地中海料理から着想を得たこのおかずは、口の中を満足させるだけでなく、オメガ-3脂肪酸と心臓に健康的なモノ不飽和脂肪を誇ります。レモン、ニンニク、新鮮なハーブのひとさじで味付けされたこの料理は、栄養たっぷりで軽やかな味わいであり、健康的な夕食の完璧な選択肢です。海のエッセンスをまさにテーブルにお届けする、優雅な一品をご堪能ください！
