1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
28.8
タンパク質
12.8
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48 mg | 16% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ホワイトフィッシュセビーチ
ホワイトフィッシュセビーチェは、新鮮なホワイトフィッシュの繊細な風味を際立たせる、リフレッシュメント効果のあるラテンアメリカ料理です。通常、酸味のあるライムジュースでマリネされます。この鮮やかな料理には、さいの目に切ったトマト、赤玉ねぎ、コリアンダー、そしてサクサクとしたキュウリが入り、カラフルなコントラストを演出します。ペルー沿岸地域発祥のセビーチェは、明るく酸味のある味わいと軽快でヘルシーな特徴で称賛されています。リーンなタンパク質とオメガ3脂肪酸を豊富に含み、低カロリーで栄養価の高いオプションです。前菜としても、軽い食事としても最適で、ホワイトフィッシュセビーチェは海の味を楽しむ素敵な方法です！
