1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 白身魚シーザーサラダ
白身魚のシーザーサラダは、クラシックなシーザーサラダの素晴らしいアレンジで、柔らかくフレーク状の白身魚（たとえばタラかティラピア）が、サクサクのロメインレタスの上に乗せられています。この新鮮で風味豊かな料理は、自家製のピリ辛シーザードレッシングで味付けされており、ガーリック、アンチョビ、そしてレモンの絞り汁が入っており、地中海の風味が口に広がります。カリカリのクルトンとパルメザンチーズの振りかけで仕上げられ、タンパク質と緑の新鮮さのバランスが取れた満足感のある食事です。オメガ-3脂肪酸豊富で栄養満点なこのサラダは、健康的で爽やかなダイニング体験を楽しむ美味しい方法を提供しています！
