1 serving (100 grams) contains 184 calories, 18.4 grams of protein, 11.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
438.1
カロリー
43.8
タンパク質
0
炭水化物
27.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.9 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 300 mg | 100% | |
| ナトリウム | 121.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.8 g | 87% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 白鰻
白いウナギは、特に東アジア料理で愛されている珍味です。しっとりとしたほろほろした食感で知られ、この魚はしばしば焼いたり蒸したり、あるいは寿司として楽しまれます。必須栄養素が豊富で、白いウナギはタンパク質、オメガ-3脂肪酸、ビタミンAおよびBの優れた源です。数多くの健康上の利点がありますが、脂肪分が高いため適度に楽しむことが重要です。白いウナギの豊かな風味と文化的意義に浸り、栄養価が高くおいしい料理を堪能してください！
