1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
730
カロリー
14.2
タンパク質
160
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白米
ホワイトドライライスは、世界中のキッチンで見られる多機能な主食です。主に炭水化物で構成されており、急速なエネルギー源を提供するため、アジアの炒め物からクラシックな地中海料理まで、数々の料理でお気に入りとされています。脂肪が少なくグルテンフリーではありますが、精製過程によって一部の食物繊維や栄養素が失われることに注意する必要があります。ただし、野菜やリーンなタンパク質と一緒に食べると、ホワイトドライライスはバランスの取れた食事の一部となります。ふんわりとした食感や風味を吸収する能力を楽しんで、このシンプルでありながら不可欠な穀物で食事を向上させてください。
