1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
14.7
カロリー
2.1
タンパク質
2.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (66.7g)
カロリー |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 4.7 mcg | 23% | |
| カルシウム | 2 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 212 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ホワイトカップマッシュルーム
ホワイトカップマッシュルームは、その穏やかな繊細な風味とサクサクした食感で知られるアガリクス・ビスポルスの美味しい品種です。これらの多目的なキノコは、イタリアのパスタ料理からアジアの炒め物まで、世界中の料理でよく使われています。栄養価が豊富で低カロリーであり、抗酸化物質、Bビタミン、セレンなどの必須ミネラルの良い供給源でもあります。さらに、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。ソテーしたり、グリルしたり、サラダに混ぜたりすることによって、ホワイトカップマッシュルームは、食事全体のウェルネスを促進しながら、どんな食事にも素敵なアクセントを加えます。
