1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
377.6
カロリー
28.2
タンパク質
4.7
炭水化物
28.2
脂質
栄養情報
1 カップ (132g)
カロリー |
377.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.2 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 21.3 g | 106% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 707.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28.2 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 490.3 mg | 37% | |
| 鉄分 | 0 mg | 0% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ホワイト チーズ
白チーズは、クリーミーで万能な乳製品であり、しばしば牛、羊、または山羊のミルクから作られます。地中海と中東の料理にルーツを持つこの食材は、さまざまな食感と風味で、酸味のあるフェタチーズから粉状のリコッタチーズまで展開します。カルシウムとタンパク質が豊富な白チーズは、骨と筋肉の健康をサポートし、サラダやパスタに加えると栄養価の高い食事となります。ただし、塩分が多い場合があるので、摂取量に注意が必要です。白チーズのおいしい味を楽しみながら、健康にも気を配りましょう！
