1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
328
カロリー
17.7
タンパク質
54.8
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
328 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.8 g | 19% | |
| 食物繊維 | 15.2 g | 54% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 17.7 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 98 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 582 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白いチャナ煮込み
ホワイトチャナボイルドは、やわらかい白いひよこ豆を絶妙に茹でた栄養価の高いレギュメ料理です。インド料理発祥のこの万能な食材は、穏やかな風味と食べ応えのある食感で評価されています。タンパク質、食物繊維、必須栄養素がたっぷり含まれており、消化を助け筋肉の成長を促進する健康的な食事をサポートします。サラダやカレー、または満足のいくおやつとしてよく楽しまれるこのホワイトチャナは、ヴィーガンや健康愛好家にとって素晴らしい選択肢です。いかたくさん素晴らしいエネルギーを持ったホワイトチャナボイルドの良さを、どんな食事にもぴったりの健康的な一品としてお楽しみください！
