1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
22.2
カロリー
1.2
タンパク質
5.2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (89g)
カロリー |
22.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 151.3 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 白キャベツ
白キャベツは万能なアブラナ科の野菜で、そのサクサクした食感や淡い甘味が特徴です。栄養豊富でビタミンC、ビタミンK、食物繊維が豊富であり、健康な免疫システムを促進するとともに消化を助けます。ヨーロッパ原産の白キャベツは、コールスローやサワークラウト、炒め物などの定番料理で重要な役割を果たしています。低カロリーで抗酸化物質が豊富なこの緑野菜は、心臓の健康や体重管理をサポートします。生でも調理してもお楽しみいただけ、白キャベツのサクサクとした美味しさを食事で堪能してください！
