1 serving (100 grams) contains 293 calories, 10.4 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 54.1 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
栄養情報
カロリー |
117.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.8 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 209.6 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 21.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 1 g | 3% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 92.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 51.6 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 食パン
白パンは、柔らかくてフワフワで使いやすいクラシックな食材です。主に精製小麦粉、水、イースト、塩で作られ、世界中の料理で愛されています。サンドイッチ、トースト、スナックとの相性は抜群ですが、白パンには全粒穀物オプションの繊維が不足していることがしばしばあり、飽き感を持たせにくい特徴があります。即座のエネルギーを提供しますが、血糖値の急上昇を招く可能性があります。適度に楽しんで、栄養価の高いトッピングと組み合わせてバランスの取れた食事にしてください。白パンはシンプルかもしれませんが、それでも皆に愛される安らぎの食品です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 食パン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
