1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
5.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 白いボルシチ
ホワイトボルチは、ポーランド料理やウクライナ料理と関連が深い伝統的な東欧のスープです。このハーティーな料理は、クリーミーで発酵したライ麦粉がベースで、独特の酸味を与えます。ビートやキャベツなどのやわらかい野菜で豊かにし、燻製肉やキノコなどのタンパク質オプションを含めることもあります。ビタミンとミネラルが豊富で、ホワイトボルチは味と栄養のバランスが取れた栄養満点の一品です。温かくて心地よい食事として楽しまれる一方で、発酵した要素は腸の健康を促進することがあるため、暖かさと健康を求める人にとって魅力的な選択肢となります。
