1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトソースをかけた白インゲン豆
トマトソースがかかったホワイトビーンズは、豊かで酸味のあるトマトソースで煮込んだ柔らかいホワイトビーンズを組み合わせたハートウォーミングで風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこの料理は、満足感があり栄養価も高いです。ホワイトビーンズはたんぱく質や食物繊維の良い源であり、消化器官の健康を促進し、満腹感を長持ちさせます。トマトには抗酸化作用やビタミンが含まれており、この食事はおいしく栄養豊かです。メイン料理としてもサイドとしても最適なこのホワイトビーンズとトマトソースは、あなたの食卓に温かみと風味をもたらし、簡単に準備できる快適な選択肢を提供します。きっと満足していただける健康的な料理をお楽しみください！
